Přišel rozchod a vy nevíte, co dělat dál? Chybí vám bývalý partner? Po rozchodu se držte pár pravidel a možná se pak nebudete tolik hroutit. Co pomáhá?
Rozchod je definitivní tečkou, svého bývalého partnera nekontaktujte a zase žijte!
Bolest z rozchodů zkrátka k životu patří, obvykle jsou to ženy, které trpí mnohem více a také mají tendence si alespoň okrajově bývalého partnera držet v životě. Proč to ale nedělat? Pokud dva lidé, kteří se rozejdou spolu musí zůstat v kontaktu kvůli společným potomkům, je to něco jiného, rozchod je bolestivý a vy se i nadále dozvídáte, jak se ten druhý má, co dělá a nedělá, navíc děti poví doma všechno, třeba i to, že v životě jejich taťky je někdo nový. To žena samozřejmě nechce slyšet. Jak se vyrovnat s rozchodem a co si opravdu zakázat? Někdy totiž děláme chyby, kterými se ještě více mučíme a nemůžeme tak jít v životě zase dál.
Co dělá, je přece úplně jedno
Jste smutná, chcete vědět, co dělá, jak se má a zda už má za vás náhradu. Je to přirozené, avšak ve fázi, kdy ještě nejste s rozchodem vyrovnaná, by to mělo být zakázané. Myšlenky nezastavíte, ale to, že budete každý den koukat na jeho sociální sítě nebo se budete snažit zjišťovat u přátel informace o svém bývalém, byste rozhodně dělat neměla. Pokud spolu nemáte děti, je to jednodušší. Dveře se zavřou a vy si projdete smutkem, a nakonec půjdete zase dál, i když to bolí, i když vás to svádí neustále se k tomu vracet a třeba se pokoušet i o opětovné usmíření. Jakmile máte společné děti, kontakt udržovat musíte, navíc děti přirozeně poví i vám, jak se u tatínka měli. Je však jedno, zda je to tak nebo tak. Snahy o komunikaci, která se netýká toho nejdůležitějšího kolem dětí, je zkrátka tabu. Vám už může být jedno, jak se mu daří. Je třeba se soustředit na to, jak se daří vám.
Život je váš a nikoho jiného
Máte svůj život, nikomu nikdy nepomohlo se vrtat v minulosti. Rozešli jste se? Zřejmě z nějakého důvodu a možná těch důvodů bylo více. Netřeba se pokoušet o nic. Je třeba jít pouze dál a žít zase svůj život. Málokterým párům vyjde vztah na druhý nebo i třetí pokus. Jsou to spíše výjimky. Občas totiž zapomínáme, že se lidé nemění. Když se dokážete odstřihnout, můžete se pohnout dál. I když budete plakat a budete smutní. Je jasné, co musíte udělat. Jít do společnosti, soustředit se na sebe. Hodně pomáhá pohyb. Klidně běhejte, boxujte, křičte nebo mlčte. Nikdy se nesnažte vracet ke svému ex, i kdyby to mělo být třeba jen na fyzické úrovni. Každý další kontakt vás nakonec stejně srazí jen víc a víc dolů.